La sophrologie apporte des moyens pour apprendre aux enfants à activer eux-mêmes leurs propres ressources, aussi bien à travers la conscience du corps, la respiration, la relaxation dynamique que par la concentration, la mémoire, la gestion des émotions et du stress quotidien. C’est important, car une mauvaise gestion du stress pourrait bloquer leurs fonctions cognitives d’apprentissage. Les outils employés en sophrologie renforcent également la confiance et l’auto-estime des enfants et des adolescents, ce qui leur permet d’obtenir de meilleurs résultats, dans tous les domaines.
La sophrologie aide à améliorer la concentration pour que les enfants soient davantage disponibles pour leur apprentissage. Elle permet également d’apprendre à chacun à apprivoiser sa respiration pour s’apaiser et pouvoir accueillir la détente, mais également pour canaliser ses émotions, apprendre à les gérer afin de favoriser son épanouissement personnel.
La sophrologie nous ouvre les portes d’une pédagogie nouvelle qui renforce les structures positives chez l’enfant. Afin de trouver des solutions efficaces, elle est basée sur tout ce qui va bien chez lui.
Cette méthode permet aussi à l’enfant, à l’adolescent de prendre conscience de son corps, l’adaptation au monde des adultes et à la vie en collectivité peut engendrer des perturbations qui s’expriment à travers le corps et l’enfant se sent parfois impuissant face à cela.
Actuellement beaucoup de jeunes s’intéressent à la sophrologie, tant pour leur réussite scolaire que pour la préparation aux examens, le permis de conduire ou autre événement à venir qui pourrait être source de stress.
Les séances de sophrologie pour les enfants ou les adolescents peuvent se dérouler soit en séance individuelle, soit en séance de groupe au sein de mon cabinet, je vous invite à vous rendre sur le site, sur les rubriques des séances correspondant à votre souhait. Les séances de groupe peuvent avoir lieu au sein de l’établissement scolaire de votre enfant si toutefois l’enseignant et le directeur de l’établissement souhaitent mettre en place un atelier sophrologie pour les élèves de l’école. Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
